アトピーと戦うサラリーマンのブログ

脱ステ 1239日目

Mon, 01 Mar 2010 12:49:45 GMT

脱ステ開始から1239日が経過。

2回目のリバウンドもどうやら脱出したようです。
ここ1ヶ月くらい、肌は回復に向かう一方で、
掻いても肌が壊れないところまで回復してきました。

今は手が痒いのと、首の後ろの皮膚が若干ボロボロな感じです。
手は主に右手の人差し指が痒いのと、左手の薬指の第二関節あたりが痒いです。
首の状態はというと、髪の毛が伸びてきていて、
それが原因で皮膚の状態が悪くなってきているのでは？
と、想定しています。
まだまだ刺激には弱いみたいです。

で、2回目のリバウンド中は酒を控え、夜更かしをやめました。

でもタバコはやめてません。
全部やめてしまったら、俺生きていけない。

なんちゃって。

こんな俺でもアトピーは改善方向に向かいました。
たまたま治療方法があっていたのかもしれないし、
治療なんかしなくても、改善に向かっていたかもしれない。

すべて結果論。
今やれることをやれる範囲でやった結果です。

何が言いたいのかって言うと、
無理しない。絶対。

俺の心は折れやすい。
ってか、基本的に長続きしないのです。

だから無理しなかった。
できる範囲でやれることをやってみた。

その結果がたまたまよかっただけの話。

これからもきっとこのスタンスは変わらないと思う。

ってことで、酒、夜更かしは再開してます。

ただし、半身浴は再開して、ここ3ヶ月ほど続いています。
アトピーがひどい時は汗をかくのが大っ嫌いだった。
痒くなるから。だから体育の授業も嫌いだったし、夏に外に出て遊ぶのも嫌いだった。
脱ステをして、アトピーが改善してきて、汗をかくのが好きになれました。
こんなに汗をかくのが気持ちいいとはｗ
こんな理由で半身浴してます。
(おなかも気になるし・・・)

ってことで、今やってることは半身浴のみです。
軟膏系の薬は一切使っておりません。
髭剃り後に化粧水つけるぐらいでしょうか。
俺がめざしているのは、普通の人と同じ生活を送ることなので、
極力薬は使いたくありません。
薬を使う時はひどくなる前に使用する程度です。
使っているのは主に紫雲膏です。
これを薄く塗ってます。

今の状態はこんな感じです。

*コメントのアトピー製品の宣伝について*

脱ステ 1149日目

Tue, 01 Dec 2009 01:43:09 GMT

脱ステ開始から1149日が経過。

さて、今回の2回目のリバウンドの波ですが、
どーやら、保湿と皮膚の保護の為に塗っていた
ワセリンが悪さをしていたようで・・・
ワセリンの使用を中止して、約3週間になりますが、
若干皮膚のつっぱり、痒みはあるものの、
眠れない、日常生活に支障が出る程の状態ではなく、
ほぼ気にならない程度に生活できるレベルまで回復してきました。

現時点では、手の甲のかさつきがひどく、
目で見てもわかるぐらい、肌キメが荒れている状態です。
つぎは肘の内側。ここは若干痒みが残っており、
皮膚が赤味を帯びています。

とは言っても、ワセリンの使用を中止してから、
痒みと共にかいていた大量の汗が出なくなり、
かなり快適に生活出来ております。
ワセリンの保湿が逆に悪い方向に行っていたのだろうか？
それとも、ワセリンのなにかの成分に肌が過敏に反応したのか？
何れにしても、人間には自己治癒能力があり、
少し手助けをしてあげれば、見る見る回復していきます。
これは前の脱ステでも自己治癒能力のことはわかっていたのに、
まだ"塗り薬"="精神安定剤"から自分が脱却出来ていないのだろうと
考えております。

アトピーの人であれば、わかってもらえるかもしれないけど、
「ステロイドを塗れば痒みが収まる」という状態を何年も
体と脳ミソに刻み込まれて、
「ステロイドを塗らないと痒くなる」と勝手に思い込み、
「ステロイドを塗ると安心」してしまい、
いつの間にか、とにかく何かを塗らなければ、
痒くなってしまうと思い込んでいる気がする。

実際、俺は今でも風呂上りは何かを塗らないと落ち着かないです。
だから、紫雲膏を手の甲へものすっごーく薄く塗っています。
これだけでも、気持ち的にはだいぶ落ち着く。
でもずっと塗る訳にはいかないので、何れは塗るのやめます。
それがいつになるのかは、わからないけど、自分の体と相談しながら、
無理をせずにアトピーと戦って行きたいと思う。

※1：髪切りましたー！かなり気分転換＆スッキリしたー
※2：自分へのご褒美に革ジャン購入！
なんかリバンド乗り切るたびに革ジャン買ってるな、俺・・・

脱ステ 1130日目

Thu, 12 Nov 2009 01:07:34 GMT

相変わらず布団に入ると猛烈に痒みに襲われてます。
目を閉じると襲ってくる痒み。そして滝のような汗。
最近は扇風機で汗を乾かしてます。

とまぁ、悪い事ばかり書いていてもしょうがないので、
よくなってきたことを1つ。

傷の治りが早くなってきました。
肩、腕、肘の内側、手首、手の甲
ここら辺の傷がふさがってきました。
ここら辺の皮膚は結構丈夫な皮膚になってきていることもあり、
掻いても皮膚が破れる事がなく、いい感じに回復している部位でもあります。
で、気になった事が1つ。
傷が治る前、傷口の周りがポッコリ膨らんでいた。
これをつぶすと透明な液体が・・・
真菌かなんかに感染したかなーと思いながら2日ほど放置していたところ、
傷が綺麗なカサブタになり、剥がれ落ちる手前まで回復してました。
(この透明な液体は白血球？かな・・・)

そして今朝、おもむろに首の傷に触れたところ、
ぽっこり膨らんでいました。
このまま首の傷の状態がよくなったら、週末にでも髪を切りに行こうかな。

脱ステ 1127日目

Mon, 09 Nov 2009 02:37:07 GMT

日記を書くのはいつ以来だろう。
前に書いた日記が315日だから、えっと・・・・

812日ぶりｗ

2年と2ヶ月ぶりですね。
ただ、日記を書かなかったと言うことは、アトピーの方はだいぶ落ち着いていたわけで、
今またこうして日記を書いているという事は、アトピーに何らかの異変があったからなのです。

脱ステをして1127日。約3年経ちましたが、7月末ごろから体に異変が訪れました。
最初は特に気にしてなかったんです。腋の下がちょっと痒いな。
ぐらいにしか思っていませんでした。
今思えばこれがリバンドの再来だったことも知らずに・・・

8月、9月と時は進み、まずは背中が痒くなり、首、肘の内側、腕全体、手の甲、
ひざの裏、太ももの内側と、まさしくリバウンド。月が経つにつれて、体中が痒くなりました。

で、今の状態はというと、上に書いた状態からなにも変わってません。
体中痒いです。体中を掻き毟ると、ものすごい勢いで体中から汗が噴き出します。
そして、その汗によって更に痒みにブーストがかかり、ずっと痒い。
毎日これを繰り返してます。

ただ、1回最悪ともいえるリバウンドを体験し、それと乗り切れたこともあり、
精神的にはそこまで追い込まれて居ない状態で、今のところ、半身浴もしていないし、
食事規制もしていない状態です。
今していることは、体中にワセリンを塗る事。本当はなにも塗らない方がいいと思う。
でも１回脱ステをしてわかった事は、１回肌の状態をいい状態にもっていくこと。
肌の状態を一通り改善したのは見計らって、脱軟膏をする。
結局、なぜ痒みが発生するのかと言えば、肌が敏感になり、触れるもの全てに
肌が反応し、痒くなっているので、今は肌の保護を最優先で行ってます。

と、現状はこんな感じです。
リバウンドが回復するまで、不定期ですがまた日記を開始したいと思います。

久々に日記書いたけどｇｄｇｄすぎるｗ
あとで編集しよかな。

脱ステ 315日目

Mon, 20 Aug 2007 04:30:11 GMT

いつの間にか、脱ステを開始してから10ヶ月が立ちました。
今考えれば早いもんですが、当時は死ぬような思いで、
一日一日が非常に大変だったのを今でも鮮明に思い出せます。

あと2ヶ月ほどで、脱ステから1年になりますが、
脱ステ前後で変わった事と言えば、入浴後に行なっていた
薬（ステロイド）を塗る作業がなくなった事と、
発作のような激しい痒みが減少した事でしょうか。
今でもまだ痒みがあり、カサカサしている部分も多いですが、
普通の生活をしています。アトピーじゃない人と同じ生活を。

しかし、残念ながら5月21日に書いたブログの時と何も変わっていないのです。
ただし、悪くなっていないのは唯一の救いでしょうか。
これが良い事なのか、悪い事なのよく分かりませんが、
このまま普通に生活しようと思います。
そのうち急に良くなるんじゃないか？なんて思ってます（笑）

あと変化と言えば、アトピーの天敵である汗。
今年の夏は特に暑く汗書き放題です。
ステロイドをやめてから、半身浴を行ない、
汗をかけるようになって初めての夏ですが、
ベトベトした汗ではなく、心無しか汗がサラッとしています。
まぁ、汗には変わりないんですけどね（笑）
んで、汗による痒みは特に感じません。
これってオレの体おかしいのか？
でもね、別に普通。痒い時もあれば痒くない時もある。
これは汗をかいても、かかなくても変わりません。
なので夏は普通に過ごせました。

うん。もう書くことがないよ（笑）
次に書くのは脱ステ一周年記念の日かな？

では、また。

脱ステ 224日目

Mon, 21 May 2007 05:12:23 GMT

脱ステ開始から224日目でござる。

約2ヶ月ぶりの更新です。
結局のところ、何も変わってません。
相変わらず、カサカサしてる部分は治ってません。

今のカサカサ状況は
①首の後ろ
②胸板部分
③下乳(笑)
④両腕の外側
⑤手首
こんなところです。

常にカサカサしている状態ですが、カサカサレベルには若干の強弱があり、
3週間～1ヶ月周期ってところでしょうか。
ステロイド塗っていた頃と比べると、痒みは全くと言っていい程ないです。
ただ、汗をかくと痒くなります。しかも相変わらず汗はバクバクかいてますね。
これでもかってぐらいに。なんなんでしょ？この体質。
時間が出来たら調べてみよう。

当初は半身浴をして新陳代謝を良くする為に汗をかいていたんですが、
最近は『汗かきすぎじゃね？』ってことと、『(体重)リバンドしてきてねぇ？』
って思ってます。後者は俺の生活が悪いんですが(自覚ありです)。

ちなみに半身浴はもうやって無いんですけどね。汗が止まらなくなるし。
今は漢方だけで、塗り薬や飲み薬は一切使ってません。
人間、薬の力は必要ない！←えらそうだな、俺・・・・

そういえば、話はそれますが、腹痛の時に飲む正露丸ってありますよね。
あれって、胃の粘膜だかなんかを腐食させるらしい。だから腹痛が治まるみたい。
ってことは、腹痛の原因は治せていないような・・・
だから歯痛に正露丸を詰めると効くのかって思いました。
そういえば、正露丸を飲むとき、下がビリビリしたり、口の中の粘膜部分が
白くったりするのが納得できた。

かなり話がそれましたが、その内脱ステ当初から最近までの写真でも
まとめてアップしようと思います。

仕事中にブログの更新していて、いいのだろうか・・・

脱ステ 171日目

Thu, 29 Mar 2007 04:11:25 GMT

お久しぶりです。
最近さらに更新しなくなりました。

だって、書く事無いんだもん。。。

とりあえず、軟膏を止めてから1ヶ月半が立ちましたが、
乾燥 ⇒ 脱皮 ⇒ 乾燥 ⇒ 脱皮
の繰り返しです。

痒みはほとんどありません。
胸板のあたりが若干痒い時があるぐらいかな。

以上（笑）

ほら、書く事ないじゃん。
まぁ、ようやく平和に暮らせるようになったって事ですかね。
そんなこんなで、最近食欲が出てきて、少し太りました。
せっかく脱ステで10Kg以上減ったのにぃ～！
ってことで、現在の体重を維持する為、良く噛んで食べるようにします。
胃にもやさしいし。
それから、そろそろ酒飲みを再開しようかと検討中。
もうすぐ、花見だし。コレをきっかけに酒解禁しようかな。むふふ。

それでは、またそのうち。

脱ステ 133日目

Mon, 19 Feb 2007 07:39:21 GMT

お久しぶりです。

なんか最近バタバタしていて、更新できませんでした。
ま～書く事もあまりなかったんですが・・・

で、突然ですが紫雲膏塗るの止めました。土曜日から。
さすがに、夜風呂に入った後は、首、背中、腕がカサカサして痒い。
ですが、脱ステ開始時の痒さに比べれば、問題ないない。
だって、ステロイドを止めてから皮膚が丈夫になったので。
痒いても出血しない。←これ、とっても重要。
ステロイド塗ってる時は、風呂上りに掻くと出血しまくりでした。
でもいまは、皮膚が白くなって少量の皮膚がパラパラ落ちるだけです。
しかも痒みが広がらない。今までは、一箇所掻きだすと止まらなかったのに
今はその痒い場所fだけ痒くて、自然に痒みが治まります。
これってすごい。
そして、いつもなら紫雲膏をカサカサしている部分に塗っていたが、
カサカサの乾燥状態を我慢して、Tシャツ（寝巻きです。）を着る。
ちなみに、一年中俺は寝るときTシャツ一枚です。
Tシャツを着て、すぐに布団に入ると痒みが治まり、夢の世界へ。そして朝。
以外に何にも塗らなくても大丈夫っぽい。
何かを体に塗る作業が無くなったので、なんか生活が楽になったような気がする。
俺はめんどくさがりなので、薬を塗るのは、とてもめんどくさかった。
こんなことなら、もっと早く塗るの止めれば良かった。なんて・・・
とりあえず、このまま様子を見ます。

あ、あと脱ステ当初から抱えていた問題、虫歯の治療を開始しました。
痛くて、痛くて、ついに我慢出来なかったので。
銀歯を詰めていたのですが、どうやら虫歯になって銀歯がとれたみたいです。
んで、歯医者の先生曰く、神経が見えていたそうです。
そりゃ、痛い訳だ。
で、治療の際に、歯茎に麻酔を打ちたくなかったので、その神経の見えている部分に
直接麻酔を打ってもらいました。
この方法、俺は始めてだったのですが、めちゃくちゃ痛かった。
だって、ちょっと泣いたしｗ
痛くて泣いたのなんて、何十年ぶりだろう。
良い経験をした。

脱ステ 112日目

Mon, 29 Jan 2007 08:00:09 GMT

脱ステ開始から112日が経過。

先週末からのプチリバウンド状態から回復に向かっていましたが、
今日も引き続き回復に向かっています。
写真を乗せたい所ですが、何かと最近忙しいので、
時間が出来たらそのうちUPしようと思います。

今の状態は
①首：75%回復
②背中：75%回復
③肩：75%回復
　この3箇所は同じ間隔で良い、悪いを繰り返してます。
④肘の内側：80%
⑤太ももの内側：80%
⑥膝の裏側：80％
　この部分たちは若干カサカサになっているが、
　見た目はしっとりしていて、粉も噴いていない状態。
　ただ、しわのような線がくっきりと出ている。
⑦おでこ：90%
　痒みもなく、カサカサにもなっていない。
　油気がすこしあり、良い状態。
　でも、見た目は毛穴が開き、深いしわが数本残っている。
⑧口ひげ周り：70%
　痒みはないが、一週間に2日ぐらいカサ付きがあり、皮が剥ける。
　母に聞いた話によると、俺の子供の頃のアトピーは
　口の周りが一番酷かったらしい。だから、治りが遅いんだと思う。
こんな感じでしょうか。

全体的には良好で、ようやく外出するにも気軽に出来るようになってきた。
いままでは、体のどこかに痛みや痒みがあって、敬遠しがちだったが、
だいぶ問題なく外出できるようになった。
飲みの誘いもだいぶ断ってしまったので、そのうち挽回しないとな。
でも無理すると体、特に内臓に良くないので、じょじょに慣らして行こうと思う。

脱ステ 109日目

Fri, 26 Jan 2007 00:06:56 GMT

脱ステ開始から109日が経過。

この間ブログに書いた予想通り、カサカサしていた
首、肩、背中の皮が剥け、痒みがなくなってきた。
特に髪の毛を切ってから、首の調子がすこぶる良い感じ。
やはり、髪の毛が皮膚に当たり、刺激になっていたんだと思う。

それから最近、もの凄く汗をかきやすい体になってしまい、
風呂上りは物凄く汗をかき、そのせいで痒みが発生していたので、
今週は半身浴くを中止し、シャワーで体を流すだけにしている。
半身浴くをやめても、相変わらず汗をかいているが、
汗の量は、汗をかいている時間は減っている。
そのおかげで、風呂上りの痒みは軽減された。

半身浴を90日近く行なったが、全く汗をかかなかったのに、
別人のように汗をかくようになった。（かきやすくなった。）
3ヶ月もあれば、アトピーと同じように体が変化する様だ。
やはり、人間の体ってその環境になじむように出来ているんだと思う。
ステロイドに限らず、薬はあまり使わないようにしよう。