冷え症について

最近、内臓の冷えが酷いので、内臓の冷えについて調べてみた。

どうやら、内臓の冷えとは、
「特に胃腸が冷えていて、新陳代謝、働きが低下していることを言います。」
らしい。まんまじゃん、俺。新陳代謝が悪いってさ。
しかも、
「また現代医学では内臓の冷えを知る検査は無く、
暖める作用の薬も持たないため的確に治療することができません。」
薬じゃ治んないって。
結局、規則正しい生活と運動が大事って事ですかね。

【主な症状】
1.手足が冷え易い。よく他人に手が冷たいと言われる。
2.下痢が多い。冷たい物を食べると直ぐ下痢をする。 便秘も多い。
3.便秘しても便はそんなに硬くない。 
4.便通は普通だが、いつも軟らかく、また出てもすっきりしない。
5.いつも下腹部が気持ち悪い。時にボーンと張って苦しい。
6.右の下腹が時々痛む。慢性盲腸と言われたことがある。
7.右の腰が重かったり痛かったりする。
8.頭の後ろが重かったり痛かったりする。
9.その時首すじ肩が凝る。 冷たい物を飲むと、直ぐ鼻がつまったり、鼻水が出たりする。
10.明け方にみぞおちや胃が痛かったり、気持ちが悪く目が覚める。
11.真夜中や明け方に胸が苦しくなることがある。
12.朝体が重く、気分が憂欝である。やる気が出ない。食欲がない。

俺の場合は、1,2,3,4,7,12,が該当した。

こんな感じで、今内臓が寒いです。つらい・・・
これが脱ステによるステロイドの副作用でこうなっているのか、
夜体中が痒くて、眠れなくて新陳代謝が悪くなっているのか、よく分らないけど、
とりあえず、悪い所は全部治そうと思っている。かなり大変そうだけど。

：参考サイト：
怖い内臓の冷え