脱ステ 30日目 朝

脱ステ29日目の夜、湯船に1時間ほど入り、
昨日のブログに書いた、冷水を1分間ほど体に浴びて見た。
すっげ～冷たいんですけど！でも、冷水を浴びた後、体がポカポカしてた。
でも、すっげ～冷たいんですけど！

そして、風呂から上がった後、保湿の為にパスタロンSEローションを塗って、
いつもなら、ダイアフラジン軟膏を塗るが、塗るのを止めた。
なんとなくだけど、痒みがなく、保湿も問題がなかったから。
結局、朝まで痒みはなかった。

しかし、脱ステ30日目(今日)の朝は最悪だった。(今もだけど・・・)
まず、すっげ～寒い。体が全然あったまらない。体の芯から寒い。
身震いって言うのかな？なんか、ゾクゾクする。
しかも、体中乾燥してて、ちょっとでも体を動かすと痛いし(涙)
顔も乾燥していて、笑うと口の周りの皮が突っ張って痛い。
それから、夜通し両耳からリンパ液がダラダラでてて、結局今も止まってない。
夜もこいつのせいで、寝たり起きたりの繰り返しで、あんまり眠った気がしない。
でも、痒みがないのが唯一の救いだろうか？しかし、顔が赤い。特に目の周り。
1日1日目の周りを中心に、赤くなっている。サルみたいに(笑)
今は首と顔の赤みが取れて欲しい。首から上が別人みたいだから。

体や顔が赤いってのは、なんでなんだろう？
俺の体がアトピーの炎症と戦っているんだろうか？
そして今はアトピーがやや勝っているから、痒みはないが、赤いのかな？
とすると、今やっている半身浴と冷水浴びに加え、胃腸の状態を整える事として、
食べ物をよく噛み消化を良くし、ヨーグルト等で腸の働きを元に戻せば
良い感じになる気がする。
ステロイドを止めてから、ずっと便秘なんだよね。実は。
腸の調子が悪いわけでなさそうなので、やっぱり自律神経の関係だと思う。
今は毎日規則正しい生活を心がけて、一日も早く自律神経失調症を治そう。