脱ステ 1239日目

脱ステ開始から1239日が経過。

2回目のリバウンドもどうやら脱出したようです。
ここ1ヶ月くらい、肌は回復に向かう一方で、
掻いても肌が壊れないところまで回復してきました。

今は手が痒いのと、首の後ろの皮膚が若干ボロボロな感じです。
手は主に右手の人差し指が痒いのと、左手の薬指の第二関節あたりが痒いです。
首の状態はというと、髪の毛が伸びてきていて、
それが原因で皮膚の状態が悪くなってきているのでは？
と、想定しています。
まだまだ刺激には弱いみたいです。

で、2回目のリバウンド中は酒を控え、夜更かしをやめました。

でもタバコはやめてません。
全部やめてしまったら、俺生きていけない。

なんちゃって。


こんな俺でもアトピーは改善方向に向かいました。
たまたま治療方法があっていたのかもしれないし、
治療なんかしなくても、改善に向かっていたかもしれない。

すべて結果論。
今やれることをやれる範囲でやった結果です。

何が言いたいのかって言うと、
無理しない。絶対。

俺の心は折れやすい。
ってか、基本的に長続きしないのです。

だから無理しなかった。
できる範囲でやれることをやってみた。

その結果がたまたまよかっただけの話。

これからもきっとこのスタンスは変わらないと思う。

ってことで、酒、夜更かしは再開してます。

ただし、半身浴は再開して、ここ3ヶ月ほど続いています。
アトピーがひどい時は汗をかくのが大っ嫌いだった。
痒くなるから。だから体育の授業も嫌いだったし、夏に外に出て遊ぶのも嫌いだった。
脱ステをして、アトピーが改善してきて、汗をかくのが好きになれました。
こんなに汗をかくのが気持ちいいとはｗ
こんな理由で半身浴してます。
(おなかも気になるし・・・)

ってことで、今やってることは半身浴のみです。
軟膏系の薬は一切使っておりません。
髭剃り後に化粧水つけるぐらいでしょうか。
俺がめざしているのは、普通の人と同じ生活を送ることなので、
極力薬は使いたくありません。
薬を使う時はひどくなる前に使用する程度です。
使っているのは主に紫雲膏です。
これを薄く塗ってます。

今の状態はこんな感じです。

脱ステ 1149日目

脱ステ開始から1149日が経過。

さて、今回の2回目のリバウンドの波ですが、
どーやら、保湿と皮膚の保護の為に塗っていた
ワセリンが悪さをしていたようで・・・
ワセリンの使用を中止して、約3週間になりますが、
若干皮膚のつっぱり、痒みはあるものの、
眠れない、日常生活に支障が出る程の状態ではなく、
ほぼ気にならない程度に生活できるレベルまで回復してきました。

現時点では、手の甲のかさつきがひどく、
目で見てもわかるぐらい、肌キメが荒れている状態です。
つぎは肘の内側。ここは若干痒みが残っており、
皮膚が赤味を帯びています。

とは言っても、ワセリンの使用を中止してから、
痒みと共にかいていた大量の汗が出なくなり、
かなり快適に生活出来ております。
ワセリンの保湿が逆に悪い方向に行っていたのだろうか？
それとも、ワセリンのなにかの成分に肌が過敏に反応したのか？
何れにしても、人間には自己治癒能力があり、
少し手助けをしてあげれば、見る見る回復していきます。
これは前の脱ステでも自己治癒能力のことはわかっていたのに、
まだ"塗り薬"="精神安定剤"から自分が脱却出来ていないのだろうと
考えております。

アトピーの人であれば、わかってもらえるかもしれないけど、
「ステロイドを塗れば痒みが収まる」という状態を何年も
体と脳ミソに刻み込まれて、
「ステロイドを塗らないと痒くなる」と勝手に思い込み、
「ステロイドを塗ると安心」してしまい、
いつの間にか、とにかく何かを塗らなければ、
痒くなってしまうと思い込んでいる気がする。

実際、俺は今でも風呂上りは何かを塗らないと落ち着かないです。
だから、紫雲膏を手の甲へものすっごーく薄く塗っています。
これだけでも、気持ち的にはだいぶ落ち着く。
でもずっと塗る訳にはいかないので、何れは塗るのやめます。
それがいつになるのかは、わからないけど、自分の体と相談しながら、
無理をせずにアトピーと戦って行きたいと思う。

※1：髪切りましたー！かなり気分転換＆スッキリしたー
※2：自分へのご褒美に革ジャン購入！
なんかリバンド乗り切るたびに革ジャン買ってるな、俺・・・

脱ステ 1130日目

相変わらず布団に入ると猛烈に痒みに襲われてます。
目を閉じると襲ってくる痒み。そして滝のような汗。
最近は扇風機で汗を乾かしてます。


とまぁ、悪い事ばかり書いていてもしょうがないので、
よくなってきたことを1つ。

傷の治りが早くなってきました。
肩、腕、肘の内側、手首、手の甲
ここら辺の傷がふさがってきました。
ここら辺の皮膚は結構丈夫な皮膚になってきていることもあり、
掻いても皮膚が破れる事がなく、いい感じに回復している部位でもあります。
で、気になった事が1つ。
傷が治る前、傷口の周りがポッコリ膨らんでいた。
これをつぶすと透明な液体が・・・
真菌かなんかに感染したかなーと思いながら2日ほど放置していたところ、
傷が綺麗なカサブタになり、剥がれ落ちる手前まで回復してました。
(この透明な液体は白血球？かな・・・)

そして今朝、おもむろに首の傷に触れたところ、
ぽっこり膨らんでいました。
このまま首の傷の状態がよくなったら、週末にでも髪を切りに行こうかな。

脱ステ 1127日目

日記を書くのはいつ以来だろう。
前に書いた日記が315日だから、えっと・・・・

812日ぶりｗ

2年と2ヶ月ぶりですね。
ただ、日記を書かなかったと言うことは、アトピーの方はだいぶ落ち着いていたわけで、
今またこうして日記を書いているという事は、アトピーに何らかの異変があったからなのです。

脱ステをして1127日。約3年経ちましたが、7月末ごろから体に異変が訪れました。
最初は特に気にしてなかったんです。腋の下がちょっと痒いな。
ぐらいにしか思っていませんでした。
今思えばこれがリバンドの再来だったことも知らずに・・・

8月、9月と時は進み、まずは背中が痒くなり、首、肘の内側、腕全体、手の甲、
ひざの裏、太ももの内側と、まさしくリバウンド。月が経つにつれて、体中が痒くなりました。

で、今の状態はというと、上に書いた状態からなにも変わってません。
体中痒いです。体中を掻き毟ると、ものすごい勢いで体中から汗が噴き出します。
そして、その汗によって更に痒みにブーストがかかり、ずっと痒い。
毎日これを繰り返してます。

ただ、1回最悪ともいえるリバウンドを体験し、それと乗り切れたこともあり、
精神的にはそこまで追い込まれて居ない状態で、今のところ、半身浴もしていないし、
食事規制もしていない状態です。
今していることは、体中にワセリンを塗る事。本当はなにも塗らない方がいいと思う。
でも１回脱ステをしてわかった事は、１回肌の状態をいい状態にもっていくこと。
肌の状態を一通り改善したのは見計らって、脱軟膏をする。
結局、なぜ痒みが発生するのかと言えば、肌が敏感になり、触れるもの全てに
肌が反応し、痒くなっているので、今は肌の保護を最優先で行ってます。

と、現状はこんな感じです。
リバウンドが回復するまで、不定期ですがまた日記を開始したいと思います。

久々に日記書いたけどｇｄｇｄすぎるｗ
あとで編集しよかな。

脱ステ 315日目

いつの間にか、脱ステを開始してから10ヶ月が立ちました。
今考えれば早いもんですが、当時は死ぬような思いで、
一日一日が非常に大変だったのを今でも鮮明に思い出せます。

あと2ヶ月ほどで、脱ステから1年になりますが、
脱ステ前後で変わった事と言えば、入浴後に行なっていた
薬（ステロイド）を塗る作業がなくなった事と、
発作のような激しい痒みが減少した事でしょうか。
今でもまだ痒みがあり、カサカサしている部分も多いですが、
普通の生活をしています。アトピーじゃない人と同じ生活を。

しかし、残念ながら5月21日に書いたブログの時と何も変わっていないのです。
ただし、悪くなっていないのは唯一の救いでしょうか。
これが良い事なのか、悪い事なのよく分かりませんが、
このまま普通に生活しようと思います。
そのうち急に良くなるんじゃないか？なんて思ってます（笑）

あと変化と言えば、アトピーの天敵である汗。
今年の夏は特に暑く汗書き放題です。
ステロイドをやめてから、半身浴を行ない、
汗をかけるようになって初めての夏ですが、
ベトベトした汗ではなく、心無しか汗がサラッとしています。
まぁ、汗には変わりないんですけどね（笑）
んで、汗による痒みは特に感じません。
これってオレの体おかしいのか？
でもね、別に普通。痒い時もあれば痒くない時もある。
これは汗をかいても、かかなくても変わりません。
なので夏は普通に過ごせました。

うん。もう書くことがないよ（笑）
次に書くのは脱ステ一周年記念の日かな？

では、また。