脱ステ 36日目

脱ステ36日目。

肌の状況はあいかわらず、昨日と変化はない。
まず顔がカサカサで、もみ上げからヒゲの辺りの皮膚はボロボロ。
それから、首も酷い。相変わらず後ろに振り返れない状況。
中でも、左あごの下の首の部分。カサブタ祭りになってる。
あと、首の後ろの髪の毛の生え際。風呂上りはジュクジュクしてる。

それから、昨日は夜眠れなかったorz
なんか、背中が夜中ずっと痒かった。
リバウンドのピーク時の痒さではないものの、軽い感じで、ずっと掻いていた。
そのおかげで、今日は朝から背中が痛い。
痒みが軽減したから、調子に乗って、甘いものを食べたのがいけないのかな？

あと、最近気付いた事は、夜寝ていないと次の日は寒気がする。ほぼ必ず。
寒気がするのって、かなりきつい。精神的、肉体的に。

最後に、落屑の量がだいぶ減ってきた。
相変わらず毎日掃除はしていますが。掃除する回数が減った。
肌もだいぶ白い上部な肌が増えてきて、赤く炎症している部分がなくなってきた。

調子に乗って、甘いものなんか食べずに、もうしばらく食事に気を付けよう。
でも食事療法は、かなり効果がある。
アトピーの方は是非実施した方がいいと思います。
食事の内容と、よく噛む事。そして、腹6分目。
内臓の保護を第一に考え、消化を良くする。そして、姿勢を良くする事。
これだけで、キズの治り、血行、痒みが全然違う気がします。
やっぱり、人間の体ってちゃんとあつかえば、凄い治癒能力もってますよ。だんな。